Beweegmarkt 2017


Afgelopen 11 november hebben Sven en Wendy (onze trainers) en een aantal vrijwilligers van onze vereniging meegeholpen met de beweegmarkt (bedankt allemaal!). Mensen uit Westwoud en Oosterblokker van 67+ werden uitgenodigd om zichzelf te laten testen op hun fitheid. Sportservice die dit organiseerde vond het een geslaagde dag.

Vanuit deze beweegmarkt hebben verschillende mensen zich aangemeld om bij GVSSS een uurtje per week te komen bewegen. Dus vanaf woensdag 22 november gaat een groepje 67 plussers onder begeleiding van Sven (en met hulp van Wendy wanneer ze beschikbaar is) van 11:00 t/m 12:00 uur sporten. Dat is geweldig natuurlijk.

Het gaat dan om 12 keer en daarna kijken we weer verder. Als er mensen (67+) zijn die zich hier ook voor willen aanmelden, is dat altijd mogelijk. U kunt zich aanmelden bij mij of bij Sven op de dag zelf. Kosten om deel te nemen aan het vervolgtraject bedragen €36,- voor 12 lessen. U kunt het bedrag contant meenemen naar de eerste les.

Tijdens het vervolgtraject zal u kennismaken met de volgende activiteiten:

·         Bewegen op muziek (bijvoorbeeld dansen, steps, total body workout)

·         Krachtoefeningen (op muziek)

·         Circuit trainingen

·         Grondoefeningen (op een matje)

·         Verschillende soorten balspelen (bijvoorbeeld volleybal, racket sporten, voetbal)

·         Eenvoudige zelfverdediging vormen

Alles gaat in samenspraak met de trainers en kan op eigen tempo uitgevoerd worden.