Maandag 08:45u-09:45u (50+) en 09:45u-10:45u (60+)


Op een verantwoorde wijze je lichaam in conditie houden na je vijftigste, wie wil dat niet? Bij G.V.S.S.S in Westwoud kan dat: een gekwalificeerde trainer staat elke maandagochtend voor u klaar in de gymzaal.


Dames in beweging: Alle maandagen samen gezellig in beweging. Iedere week doen we wat anders: Trimbanen, werken met dynabands, steps, etc. Alles komt aan bod.


Er wordt lekker bewogen om de conditie op peil te houden met op de achtergrond muziek. Tegelijk worden er allerlei attributen gebruikt om de spieren sterk te houden. Er wordt goed opgelet hoe iedereen de bewegingen uitvoert. Iedereen op z'n eigen tempo!